Lifecoaching Mariposa
Online Vrouwencirkels
Voor vrouwen die veel dragen, maar zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.
Samen zoeken we naar meer balans, zelfvertrouwen en innerlijke rust
In mijn vrouwencirkels brengen we vrouwen samen die verlangen naar rust, inzicht en echte verbinding. Het is geen praatgroep, geen therapie en geen klassieke coaching. Het is een bewuste, gedragen ruimte waar je kan zakken uit je hoofd en dichter bij jezelf kan komen.
2. Een verdiepend thema verkennen
(bv. zelfliefde, grenzen, rust, HSP, acceptatie, vertrouwen, intuïtie…).
Ik geef een korte introductie en je krijgt zachte reflectievragen of kleine opdrachten die je helpen voelen wat er bij jou leeft.
3. Delen in verbondenheid
Wie wil, mag delen. Wie liever luistert, blijft stil aanwezig.
Er wordt niet geoordeeld, niet geadviseerd, niet vergeleken. Alleen gezien en gehoord worden – en dat is vaak al helend.
.jpg)
4. Ervaringsgerichte oefeningen
Dit kan variëren per thema:
-
schrijfoefeningen
-
innerlijke dialoog
-
lichaamsbewustzijn
-
creatieve opdrachten
-
intuïtieve opdrachten
-
korte meditatie of visualisatie
Alles is zacht, veilig en altijd afgestemd op wat de groep nodig heeft.
Wat doen we concreet in een vrouwencirkel?
1. Aankomen en landen met ademhalingsoefening of visualisatie. Zo laat je spanning zakken.
5. Afsluiten met een ritueelWe ronden af met een dankbaarheidsmoment, een lichte gronding of een verbindend mini-ritueel zodat je krachtig en rustig terug de dag instapt.
Ondek onze cirkels en boek je eerste cirkel gratis
Opgelet! Plaatsen beperkt
WELCOME
🌸 bij Lifecoaching Mariposa
Een plek waar je even mag vertragen en tot rust komen.
Tussen de drukte van het leven door is het soms nodig om stil te staan, om te voelen wat écht belangrijk is en opnieuw contact te maken met jezelf.
Ik geloof dat iedereen de kracht in zich draagt om te groeien en te veranderen. Soms heb je alleen iemand nodig die een stukje met je meeloopt — met oprechte aandacht, zonder oordeel.
In een sfeer van vertrouwen en zachtheid begeleid ik je stap voor stap terug naar balans en innerlijke rust.
Dat kan online, op een leuke locatie, tijdens een natuurwandeling of in het gezelschap van paarden — altijd op een manier die past bij wie jij bent.
Wie ben ik
Ik ben Sofie Janssens, mijn pad naar lifecoaching ontstond vanuit een diep verlangen om mensen te helpen. Jarenlang deed ik wat er van mij verwacht werd, in een job die eigenlijk niet bij mij paste. De constante druk en stress namen de overhand, tot ik uiteindelijk in een burn-out terechtkwam. Die periode werd een keerpunt. Ik besloot opnieuw te gaan studeren en vond stap voor stap mijn weg terug. Vandaag ben ik afgestudeerd als orthopedagoog en werk ik bij het Rode Kruis als psychosociaal begeleider — een job die eindelijk helemaal bij mij past. Naast mijn huidige job, begeleid ik nu anderen om opnieuw balans, rust en vertrouwen te vinden.
De coachingssessies kunnen online plaatsvinden, op een leuke locatie, tijdens een natuurwandeling of in de aanwezigheid van paarden — of een combinatie van deze vormen, afhankelijk van wat het best bij jou past.
